一、揉胸揉胸聚光型

将手放在乳房外,丰胸双手虎口向上压。手由内而外,揉胸揉胸以虎口托住乳房。手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。丰胸将这个动作重复15-25次。揉胸揉胸

二、丰胸触摸式

以左手轻抚右侧乳房,揉胸揉胸右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。触摸时可以旋转的丰胸方式,纵向、横向等均可,揉胸揉胸也可以没有特定的路线任意抚摸。但必须坚持抚摸三分钟,丰胸抚摸时的力度不必太大。

三、揉胸揉胸手握法

把丰胸精油或按摩乳涂在乳房上,丰胸十指张开,分别置于乳房底侧,从底部开始,慢慢推入乳头方向。重复练习超过30次。揉胸揉胸

两手十指张开,丰胸盖住乳房,以乳头为中心,沿着乳房底部顺时针方向画圈。画圈时双手稍用力,揉胸揉胸反复练习30次以上。接着是逆时针方向画圈,每次练习30次。

四、磨油型

把丰胸精油或润肤乳涂在乳房上,右手手掌托住右侧乳房,手指并拢。轻轻地左手放在右侧乳房上,手指并拢。右肩沿乳房,掌心向上托,左手顺着手势轻轻放下,重复练习10次以上。那就是你的左手。

• ·一根黄瓜的热量是多少，热量在28大卡左右(注意食用腌黄瓜小心发胖) — 神奇养生网
• ·保持心理健康：预防和治疗抑郁症
• ·关于博落回的说明书:博落回的功效与作用跟图片
• ·如何改掉不良生活习惯，让生活更精彩
• ·玉佛吊坠怎么辨别真假 能随便戴吗 — 神奇养生网
• ·白及的功效与作用及食用禁忌
• ·培养健康的生活习惯，让生活更美好
• ·[旱冬瓜的功效与作用]
• ·牛肉不能和什么一起吃，栗子生姜韭菜橄榄都不行 — 神奇养生网
• ·良好生活习惯的五大好处，你知道吗？
• ·后背酸痛 左侧后背酸痛的原因有哪些 要注意哪些问题
• ·鲍鱼的功效与作用及营养
• ·脑梗吃了一粒安宫牛黄丸，可以缓解昏迷神志不清但不能预防 — 神奇养生网
• ·[冬虫夏草的功效与作用]
• ·如何通过跳舞缓解疲劳？
• ·阿胶的功效与作用及食用禁忌